手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第20章 我咬死你（第1页）
“我希望对你的训练，无论有多辛苦，你都能坚持下去。”
“我……我尽量……”
聂川总觉得，里斯制定的训练计划一定是惨无人道的。他可以想象自己身上系着绳子，而绳子的另一端联结着一辆卡车，自己必须拉着卡车向前行走，而里斯执着鞭子时不时抽打自己的画面了。
里斯侧过脸来，唇角扯起，带着他一贯的冷锐气场：“你尽量？”
“我一定！哈哈，一定坚持到底！”
里斯直接略过聂川的怂样，开口道：“先不说你运球的力气和速度，必须先锻炼你的下盘。蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿的肌键群也有很好的效果。”
聂川想起中学时候因为忘记交作业而被老师罚在操场上蛙跳的场景，那感觉……犹如地狱啊！
聂川顿时将里斯的和刻薄的班主任形象合二为一。
但是让聂川没有想到的是，里斯并不是旁观者，而是陪着自己一起做。
里斯开车，将他带到了之前和他一起练习运球过人的仓库。
聂川以为这将是自己单方面的受虐，但是他没想到，里斯竟然站在他的面前，教他正确的蛙跳动作。
“你的双腿打开，和肩膀同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用最大的力气和最快的速度向前。记住，你每一次跳出去必须正确地用力。你不需要赶时间，只需要做对。这样才不会浪费你花出去的力气。明白吗？”
里斯的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。
“明白……”
聂川将双手背在身后，他刚蹲下身来，没想到里斯就在他身边的位置，也蹲了下来。
“注意调整你的呼吸。我们先围着篮球场跳半圈。”
当里斯带着聂川跳出第一下的时候，聂川对于他的那些腹议仿佛忽然间全部都没有了。
里斯的起跳很有力度感，一旁的聂川能够感觉到他肌肉的张力。
他跳得并不十分用力，但每一跳都比聂川要远很多。
基本上里斯跳两步就得停下来，等着聂川第三步跟上自己。
论以貌取人的下场
从记事开始，祁晏就对自身有两点不满。 一是名字不够威武，二是长相比名字还要不威武。 然而，这一切并不影响他走上钢牙小白兔的康庄大道。 论如何成为一名与时俱进，五讲四美的风水大师，尽在本文。...
我和校花有个约会
...
青烟袅剑叩长生
[正统修仙+丹修+剑修+天才+宗门+火木双灵根+群像]关于有无CP暂时还没确定，后期看情况而定。(成长型女主，不是开局大佬，会慢慢成长，越来越强。）没有极品前男友，没有降智女配，没有原女主，从出生开始传统修仙文。前世她为救自己的学生惨死刀下，重来一世却天崩开局，一出生就因为是女孩就要被奶奶抛上山，还好有爱她的阿爹阿......
魔术师的天降系
赤松流穿越成了一名型月魔术师。 虽然没有过去的记忆，但如成人一般的思维和自律还是让他成为了一名时钟塔的讲师，他还兼职副业制作魔术物品，家族中等，资产中等，日子过得有滋有味。 某天，身为某港口首领的哒宰拿着一枚蓝宝石来找赤松流要债了。 对方口口声声说，赤松流害得他身心俱疲、求生不得求死不能，首领宰要求赤松流对此负责。 赤松流心说哪里来的蛇精病，莫挨老子。 首领宰心想你这王八蛋干了坏事不负责，你没了。 精通时钟塔阴谋诡计的魔术师，爆肝四年势力覆盖全国手持修改神器【书】的首领宰，两个不干人事的家伙在线battle啦！ #黑泥精首领想让我告白# #蛇精病魔术师脑补小白菜首领的人生故事# = 简单来讲，一个人穿越到型月时钟塔当脑回路蛇精的魔术师，因为平行世界的自己招惹了某个叫哒宰的家伙，此世界的首领宰拿着欠条来要债，结果搅合到一起的故事。 cp赤松流&首领宰。 攻受不明,自己脑补。 主要是型月，事件薄还有小野狗，ooc属于我。 大家愉快看文，不要在我文下提别的文，也请不要在别的文下面刷我的文，谢谢。 封面是主角人设，画手袭魔子，感谢！ 中篇，谈个恋爱。...
一剑伏天
碧落山海巅，方腾一剑开天门，对天咆哮。在座的神佛竖起耳朵听好了，我代表人族给你们立个规矩：谁敢站在我头上，我就站在他坟上。若是有神敢玩火，杀神诛仙不留佛！十年饮冰，难凉热血。诸君，且听龙吟！......
人气角色扮演中
如果你拥有二次元中的第二条命，你会去做什么？ 黎梨在猝死后获得了一个系统，系统给她复活的机会，让她能够在梦里来到漫画世界，白日回到现实，穿梭两个世界之中。条件是人气不高黎梨依旧会死。 黎梨揣摩片刻，点了点头，对系统说：亲，你支持无痕换脸吗？ 她要一张帅的！ 强者为尊的异能社会之中，突然出现了一个没有过去的‘幽灵’。 ‘他’是漫画中苦大仇深的复仇者，是顽固且偏执的疯子。 ‘他’用笑容作伪装，用虚假掩盖真实。 ‘他’好像放肆张扬，却无人看到‘他’内心的孤岛。 漫画读者为他眼泪哗啦啦，为他写文画图出二创，恨不得世界都能怜惜他为他垂泪。 尽管在漫画土著眼里，这个强大的疯子才是罪恶的代名词。 漫画土著：他惨？别逗我笑！ “呜呜呜我男神太惨了！！！”室友一边看更新一边嚎叫。 ‘男神’本人黎梨看看哭卿卿的室友再看看快乐无比的自己，怜惜道：“宝，要带杯奶茶吗？” 室友打着嗝哭：“要！” 注：女扮男装梗 女主无cp，扮演的角色拥有很多小马甲，但是女主扮演的只有一个角色 女生本体扮演的马甲不会掉，角色的小马甲会掉，大佬身份不掉马 偏向升级流，女主会成为真正的大佬 含死遁情节 含论坛磕马甲水仙情节（不多）...